O que é uma boa higienização bucal?
Como já sabemos, para manter uma boa higienização bucal, é preciso ter o hábito de escovar os dentes e usar o fio dental todos os dias. De fato, a prevenção é a melhor alternativa quando o assunto é saúde bucal.
Embora seja um hábito diário, ainda existem muitos problemas bucais ocasionados pela escovação inadequada. Por isso, a Lugão & Lima, clínica de odontologia no (ES), reuniu dicas importantes para você saber como fazer uma higienização bucal adequada.
Quer ficar por dentro de todos os nossos posts? Então, acompanhe a gente e fique bem informado sobre a sua saúde bucal.
Dicas de higiene bucal
Para darmos início às dicas de higiene bucal, precisamos abordar alguns pontos primordiais. Todos os dias, quando nos alimentamos, permanecem, em nossa boca, alguns resíduos que, na maioria das vezes, não são visíveis, mas marcam presença.
Dessa forma, uma boa higienização bucal é fundamental para remover tudo aquilo que causa a proliferação de bactérias. Sendo assim, as principais dicas de higiene bucal para garantir que você tenha dentes mais bonitos e saudáveis envolvem:
- Escolher uma companheira adequada para todos os dias: a escova de dentes. Ela deve ter a cabeça arredondada e cerdas macias para, assim, não machucar a gengiva ou os dentes;
- O creme dental com flúor, por sua vez, garantirá uma boa higienização bucal, além de um hálito refrescante;
- O fio dental é indispensável. Para manter uma higienização bucal diária, é preciso utilizá-lo para evitar o acúmulo de placa bacteriana e retirar resquícios de alimentos.
A maneira como você escova os dentes e a quantidade de vezes ao dia também é um forte influenciador para manter uma boca saudável. É necessário dividir a boca em quatro partes para realizar a escovação.
As Quatro Partes da Boca
Mas como assim? É simples! Lado superior direito e esquerdo, lado inferior direito e esquerdo. Essa simples dica de higienização bucal te ajudará a fazer uma limpeza completa em poucos minutos.
E não se esqueça que, para garantir uma higienização completa, o ideal é realizar a escovação meia hora após fazer a refeição. Esses minutinhos são cruciais para que a saliva possa agir e equilibrar o pH da boca.
Outra parte da boca que precisa de cuidados é a língua. Ela participa do processo de mastigação e mantém contato direto com os resíduos dos alimentos, por isso, em caso de não escová-la, sua higienização bucal não estará completa.
Para fazer a limpeza da língua, busque utilizar a própria escova de dente e faça movimentos de varrer a superfície de dentro para fora. Nunca faça o movimento de esfregar a língua, pois isso pode ajudar a empurrar os resíduos para a boca.
Por fim, uma das últimas dicas de higiene bucal é utilizar o enxaguante bucal. É necessário escolher um que tenha, em sua fórmula, flúor para garantir o toque final da escovação.
Procure fazer um bochecho com a substância para, assim, ficar por dentro de todas as etapas da higiene bucal sem nenhum dano.
Adote o hábito de higienização bucal regularmente
Agora que você sabe das principais dicas de higiene bucal, é preciso deixar algo muito claro: nunca se esqueça de escovar os dentes após as refeições.
O simples hábito de fazer a limpeza após se alimentar te ajuda a manter os dentes protegidos, dessa forma, após as refeições diárias, é preciso escovar os dentes e utilizar o fio dental.
Quais os riscos da má higienização bucal?
Quando não adotamos o hábito de realizar a higiene bucal adequadamente, acabamos nos sujeitando a estar com uma saúde bucal totalmente desequilibrada. Isso porque a má higienização bucal deixa a saúde oral suscetível a desenvolver problemas, como:
Mau hálito
O mau hálito é conhecido como o mau cheiro. É um dos problemas que mais constrangem os pacientes. O mau hálito é causado pelo fato de os alimentos sofrerem uma fermentação que causa desequilíbrio do pH da boca e emite um odor ruim.
Cárie
A cárie é causada pela falta de higienização bucal, sendo assim, ela pode afetar várias regiões dos dentes e causar dores, escurecimento ou até a perda do dente.
Se você sofre com cárie, a clínica de odontologia no ES é ideal para te ajudar.
Inflamações
Provavelmente, você já deve ter ouvido falar em gengivite e periodontite. Você sabia que essas doenças são causadas pela falta de higienização bucal? Pois é! O organismo do ser humano reage contra a presença de bactérias e causa inchaço e sangramento.
Busque um Consultório de Confiança!
Esses e muitos outros problemas podem ser causados pela falta de higienização bucal. Sendo assim, nunca deixe de procurar a clínica de implantodontia Ricardo Lugão no ES para prevenir futuras complicações com a sua saúde bucal.
