Cuidados para Contribuir com a Saúde da sua Gengiva
O termo saúde bucal é associado aos cuidados que mantemos para obter um sorriso sempre bonito. Embora os dentes sejam importantes, existe outro elemento da boca que também requer atenção quando o assunto é higiene: a gengiva.
A gengiva é o tecido responsável por cuidar da proteção dos dentes e sustentar a arcada dentária, mas, além disso, ela faz toda a diferença na aparência do sorriso. Afinal, boca saudável é sinônimo de saúde no dia a dia, e quando não temos uma rotina de cuidados, ficamos suscetíveis a desenvolver sensibilidade dentária, mau hálito, sangramentos gengivais, doenças como periodontite e, até mesmo, em casos mais graves, perda dos dentes.
Desse modo, é essencial praticar todos os cuidados necessários para contribuir com a saúde da gengiva e prevenir problemas que prejudiquem a saúde bucal.
Para ajudar você, a odontologia em Vitória/ES listou 5 cuidados fundamentais para uma boa saúde da sua gengiva. Continue a leitura para conferir!
Saiba como Manter Cuidados com a Gengiva: 5 Dicas que Fará a Diferença na Sua Vida
Faça a escovação correta
Não é novidade para ninguém que a escovação diária é essencial para ter dentes saudáveis. Mas, o que poucas pessoas sabem é que os restos de alimentos que ficam na gengiva ocasionam a proliferação de bactérias causadoras de sérios problemas com a saúde bucal.
Por isso, a forma como você escova os dentes exerce influência na sua saúde bucal. É essencial efetuar uma limpeza completa após as refeições e, especialmente, antes de dormir. É igualmente importante utilizar uma escova de dentes com cerdas macias e realizar movimentos leves para evitar o desgaste dos dentes. Lembre-se, ainda, de utilizar creme dental com flúor.
Utilize o fio dental
Para completar a higienização da boca e garantir que os cuidados com a gengiva estejam em dia, deve-se utilizar o fio dental, pois tais produtos são eficientes na retirada de resquícios de alimentos entre os dentes.
O fio dental, além disso, consegue remover a placa bacteriana e os restos de alimentos. Assim, a não utilização desse acessório na sua higienização diária pode acarretar inflamação na gengiva. Portanto, use-o, ao menos, uma vez por dia.
Use um enxaguante bucal
Para realizar uma higienização bucal ainda mais completa, faça o uso de enxaguante bucal. Trata-se de um forte aliado, obrigatório na sua rotina de higienização bucal.
Dessa forma, você consegue evitar a formação de placas bacterianas, que se formam pelo acúmulo de bactérias e resquícios de comida. Escolha um enxaguante bucal adequado, que não seja agressivo à sua gengiva.
Tenha uma alimentação saudável
A alimentação exerce muita influência na saúde bucal. Para garantir dentes saudáveis e uma gengiva livre de doenças, é preciso ter uma alimentação balanceada. Evite alimentos que contenham excesso de açúcar, como bolachas, bolos, chocolate, massas e pães. Por outro lado, invista em alimentos ricos em vitaminas e minerais, como o cálcio, que fortalecem os dentes e aumentam a imunidade.
Outro ponto muito importante para cuidar da saúde bucal e da gengiva é hidratar o corpo com muita água para ajudar na produção de saliva e evitar o mau hálito.
Visite o dentista
Se você é do time de pessoas que só procura por um dentista quando sente dor, saiba que está na hora de mudar esse comportamento. Mesmo com todos os cuidados mencionados acima, é essencial ir a consultas periódicas em uma clínica de odontologia em Vitória/ES. A cada seis meses, deve-se deixar que um profissional avalie a saúde dos seus dentes e da sua gengiva.
O acompanhamento regular garante uma série de benefícios, pois consegue prevenir doenças bucais. Além disso, é fundamental ir ao dentista periodicamente, pois ele fará uma limpeza mais completa e realizará a aplicação de flúor.
Conte com a Odontologia em Vitória/ES para Realizar a Prevenção Bucal
Os cuidados com a saúde bucal e com a gengiva são bem mais fáceis do que parecem, não é mesmo? Agora que você já aprendeu como fazer a prevenção por meio de 5 dicas, é só colocá-las em prática!
Mas, atenção: se a sua gengiva sangrar em algum momento da escovação ou da utilização do fio dental, agende imediatamente uma consulta numa clínica de odontologia em Vitória/ES, como a Clínica Lugão & Lima. Assim, será possível tratar o seu problema e evitar a eventual perda de dentes, bem como reduzir a incidência de doença gengival. A Clínica de odontologia oferece ótimas opções para você cuidar da sua saúde bucal, por isso, entre em contato conosco.
