Bruxismo é quando as pessoas rangem os dentes através dos músculos da face, caracterizando-se como desordem funcional e pode estar relacionado com o estresse. O bruxismo nos dentes ocorre principalmente durante o sono, causando dor de cabeça, zumbido no ouvido e dor de ouvido.
O bruxismo pode desgastar os dentes superiores e comprometer a articulação temporomandibular (ATM), e a arcada dentária também poderá ser desgastada, pois quando a pessoa está apertando os dentes durante o sono, não está consciente dos movimentos que está fazendo.
Portanto, o bruxismo nos dentes é uma desordem funcional, que pode ser tratada através de aplicação de gelo ou calor úmido nos músculos da mandíbula, e principalmente tentar reduzir o estresse diário e aprender técnicas de relaxamento.
O estresse pode causar bruxismo nos dentes?
Sim, o estresse pode causar o bruxismo nos dentes, e o ato de ranger ou apertar os dentes durante a noite podem incluir complicações como dor de cabeça, dor na face e dor nas mandíbulas. É importante que a pessoa com bruxismo durante a noite busque por técnicas de relaxamento durante o dia.
Hábitos de alimentação como evitar comer alimentos mais duros, beber muita água todos os dias, e ter um sono com qualidade com, pelo menos, 8 horas de sono durante a noite, pode evitar que o bruxismo ocorra com mais intensidade, aumentando a qualidade de vida do paciente.
Como uma das possíveis respostas quando as pessoas perguntam o que causa bruxismo, o estresse está relacionado como um destes principais fatores. Apenas um exame poderá detectar outras possíveis causas do bruxismo, como distúrbios dentários e infecções.
A clínica Lugão & Lima é uma odontologia especializada, localizada no Estado do Espírito Santo, que tem como missão garantir a saúde bucal e maior bem-estar dos pacientes.
Como o estresse causa o bruxismo nos dentes?
Em geral, o bruxismo está relacionado com o aumento da ansiedade do paciente, além disso, sensações de raiva e frustração podem levar ao ranger dos dentes. Para que o bruxismo e estresse possam ser controlados, citamos abaixo algumas dicas que podem ajudar a diminuir esta desordem:
- Diminuição de substâncias estimulantes: A ingestão de substâncias como cigarro, bebidas alcoólicas e cafeína podem causar bruxismo e danificar os dentes.
- Sono com maior qualidade: Ter o sono com maior qualidade e quantidade, ajuda a aliviar a tensão e diminuindo consequentemente o bruxismo. O ideal é que haja um descanso de 8 horas por dia.
- Técnicas de relaxamento: Algumas técnicas de relaxamento como yoga e meditação ajudam a aliviar o estresse e a ansiedade, proporcionando o bem-estar durante o dia e o maior relaxamento na hora de dormir.
Portanto, estes fatores estão relacionados com o bruxismo e estresse e, além disso, a odontologia especializada em prevenção Lugão & Lima poderá manter a sua saúde bucal sempre em dia, prevenindo problemas dentários que podem causar bruxismo.
Como a boa qualidade de vida e bem-estar podem evitar o bruxismo nos dentes?
Manter a boa qualidade de vida e bem-estar podem evitar o bruxismo, pois fatores como o estresse podem afetar não apenas os dentes, mas também a sua saúde como um todo. Por isso, sempre procure pelo dentista em Vitória – ES para cuidar da sua saúde bucal.
Adotar hábitos de alimentação saudável, diminuir o consumo de bebida alcoólica e tabagismo, além de praticar técnicas de relaxamento são algumas práticas que você pode adotar hoje para reduzir o estresse e proporcionar o seu bem-estar físico e mental. Mas não se esqueça de procurar sempre por um dentista em Vitória – ES ao notar os primeiros sintomas do bruxismo.
Por que é importante procurar por um dentista para tratar o bruxismo nos dentes?
O tratamento do bruxismo pode ser realizado pelo próprio paciente com técnicas de meditação e diminuição de substâncias que estimulam o estresse. Entretanto, apenas um profissional habilitado poderá realizar exames e o diagnóstico correto das causas do bruxismo.
Pensando nisso, o nosso consultório odontológico em Vitória – ES conta com equipamentos de ponta e profissionais experientes em tratar desordens dentárias funcionais. Quer saber mais sobre bruxismo? Acesse o link a seguir e entenda mais sobre o que é bruxismo e quais são as suas consequências na saúde.
